Mardi et jeudi de 19h30 à 21h00
L'équipement minimum se compose d'une tenue de sport (pantalon ou short et tshirt) et d'une coquille.
Plus tard le pratiquant se muniera de protèges tibias, gants (mitaines) et éventuellement d'un casque. Le club est équipé en matériel de frappe (Paos, pattes d'ours, sac de frappe, boucliers, plastrons etc...)
Après un échauffement indispensable, sont travaillées des techniques de combat de de self-défense. De façon lente et décomposée au début pour une bonne assimilation des mouvements.
Les techniques apprises sont ensuite réutilisées dans des phases dynamiques, avec mise sous stress et/ou situations fictives rappelant la réalité. Des exercices physiques sont intégrés dans les cours.
Le Krav Maga a prouvé son efficacité dans toutes situations de combat rapproché. Il sera donc enseigné également de nombreuses techniques de combat et désarmements sur armes. Couteaux, armes à feu, batons, fusils d'assault...mais aussi bouteilles, pierres etc.
Dans une optique de mise en situation, des cours à thème peuvent être organisés. Car jacking, Home jacking, assauts en espaces confinés (couloirs, vestiaires...), stage couteaux ou en exterieur...
L'an dernier, nous avons organisé des cours sur le thème du car jacking.
L'objectif des cours à thèmes est de confronter les participants à une scène la plus réelle possible, à les placer dans une situation de stress et où leurs mouvements peuvent être entravés, contrairement à l'univers habituel des dojos.
Les 30 avril, le club des Tigres de l'Océan organise un stage sur le thème des bars et boîte de nuits.
Le 1er mai, le thème portera sur les armes à feu.
Notez la participation exceptionnel de Jean-Paul Jauffret, Expert 3 - IKMF
Similique sunt culpa qui officia deserunt mollitia animi dolorum fuga.
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